高めの血圧に適した「GABA」

「GABA」とは、私たちの体内にも存在するアミノ酸の一つ。

緊張をやわらげ、リラックス状態をもたらす働きがあると言われています。

「GABA」には、血圧を正常に保つ仕組みに働きかけ、高めの血圧を下げる機能があることが報告されています。

高血圧のリスク

高血圧は、塩分の摂りすぎや運動不足、ストレス、加齢など、どれか一つではなく様々なことが要因となります。

特に食生活では日々の食事で塩分を摂りすぎることで、体内で血液中の水分が増加し、その結果血液の量が増えて血管の壁にかかる圧力が高くなってしまうのです。

高血圧が続かないよう、しっかり対策をすることが大切です。

どのくらいで実感できるのか？

臨床試験では、血圧が高めの方に12週間継続摂取した結果、GABA摂取による血圧低下が認められています。血圧を上げない食習慣や運動と合わせて手軽なサプリメントでもケアを継続しましょう。